個人レッスンが向いているのはこんな子
次のどれかに当てはまる場合は、チーム練習とは別に、個人で見てもらう時間をつくる価値があります。
- 練習は頑張っているのに、試合で出番が少ない：何が足りないのかを、本人もはっきり分かっていないことが多いです
- 中学からバスケを始めた：ミニバス経験者との差は、基礎を短期間で集中的に練習すると縮めやすくなります
- シュートやドリブルにクセがある：大人数の練習では、フォームを一つひとつ直してもらう時間がとりにくいです
- 自主練をしたいけど、何をやればいいか分からない：課題が分かれば、家や公園での練習の中身が変わります
チーム練習と個人レッスンの役割の違い
個人レッスンは、チームの代わりではありません。チームで活躍するための「足りない部分」を補う場所だと考えると、うまく使えます。
ミニバス・部活と両立するコツ
- 回数は少なめから：チームの練習がある子は、月2回くらいから始めると疲れがたまりにくく、続けやすいです
- チームの方針とぶつけない：個人レッスンでは、チームで求められている動きを確認したうえで、その土台になる基礎を練習します
- 試合の動画を活用する：保護者の方がスマホで撮った試合動画があると、実際の試合で何が起きているかをもとに練習を組み立てられます。撮り方は試合動画の撮り方と見方にまとめています
- レッスンのない日の自主練が大事：上達の差は、レッスンとレッスンの間に何をするかで生まれます。家でできるメニューは家でできるバスケの基本練習メニュー（15分）をどうぞ
近くに教室がないときの3つの方法
神栖・鹿嶋・潮来・稲敷のあたりは、個人で教えてもらえる場所が多くありません。その場合は、次の方法があります。
- コーチに来てもらう（出張レッスン）：近くの体育館や屋外コートに、コーチが来てくれる形です。移動の負担がないので、平日の夕方でも続けやすくなります
- 月に1〜2回だけ、少し遠くまで通う：毎週は難しくても、月1〜2回なら通えるご家庭も多いです。課題をもらって、あとは自主練で進めます
- オンラインで試合動画を分析してもらう：試合動画を送って、課題と練習メニューを教えてもらう方法です。場所を選ばずに受けられます
ポイント体育館を使う場合は、施設ごとに予約の方法や利用できる団体のルールが違います。まずはコーチに相談して、使える場所を一緒に決めると安心です。
体験を受けるときに確認したいこと
- 最初にヒアリングがあるか：目標や今の悩み、チームでの役割を聞いてから練習を決めてくれるか
- 説明が分かりやすいか：「なぜこの練習をするのか」を、子どもにも保護者にも分かる言葉で説明してくれるか
- 自主練のメニューをもらえるか：レッスンのない日に何をすればいいかが分かるか
- 料金が分かりやすいか：レッスン料のほかに、出張料金や施設代がかかるかを先に確認しておきましょう
よくある質問
チームに入っていても個人レッスンを受けていいですか？
問題ありません。チームの練習を否定するのではなく、チームで活躍するための基礎や苦手を補う目的で受ける方がほとんどです。
練習する場所はどうやって決めますか？
近くの体育館や屋外コート、所属チームの練習場所が使える場合はそこで行います。体育館は利用のルールが施設ごとに違うので、事前に確認してから決めます。
どれくらいの頻度で受けるのがいいですか？
チームの練習がある子は月2回くらいから始める方が多いです。課題と自主練の様子を見ながら、回数を調整します。
